课程背景
职业生涯规划
也
可
称
之为
“人生规划”，是指
：
个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件开展测定、拆解、收束的基础上，对
自
己的本领、特点开展综合拆解和权衡，确定职业奋斗标的，并为达成标的做出行之有效的安排。
借助规划，能够让职场标的更
清晰
、
行动
更锁住；
借助
规划
，
能够
让职场
步伐
走的更稳
，
更有信心面对未来。
职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。
当然有了职业规划，运行层面，想要在职场持续良好的演进，达成个人人生意义和价值还需要具备良好的事务本领和情绪管控本领，
怎样能够弄懂事务中需要具备怎样的本领，这些本领怎样拉升？怎样面对事务中可能会出现的职业情绪？
本次课程不仅能让您清晰进入职场后怎样开展
“人生规划”，还能掌握拉升事务所需要具备的本领和职业情绪，课程讲授从理论的解说到实例的分享，从抓手的采用到游戏的交流，纵深浅出的授课方式让大家从意识层面上的认知调整到行为层面的表现，真正达成知行合一！
课程收益
● 弄懂：职场规划的意义
● 明晰：职场演进本领拉升
●
掌握：职场演进交流本领
● 成就：职场演进美好未来
课程大纲
开场分享：
《研习的认知》
首讲：为何需要职业规划
一、
职业规划意义
1．何为职业生涯规划？
2. 为何需要职业规划？
3
.
职业规划的两个招数
1）拉升本领是支柱
2）调整情绪是要害
小组交流：
《职业梦想图》
二、
容易出现的职场问题
1. 定位转换不清晰
2. 本领诉求不清晰
3. 自我诉求不清晰
4. 岗位要求不清晰
5. 本领优势不清晰
6. 岗位回馈不清晰
三、
职场问题解题打法
1.
本领拉升之本领三核
1）看清努力的方向
2）踏实事务不挑活
3）认真仔细不倦怠
4）一专多能零缺陷
小组交流：
员工实地操练
/拟定本领拉升规划和主动交流规划
2
.
本领拉升之职业回馈
1)
职业回馈公式：职业收益
=钱+演进空间+情感
次讲：职场演进情绪处理
一、职场演进的三要素
1. 兴趣
2. 本领
3.价值观
收束：
三要素关联性的有利循环
二，困扰职场的三种情绪
1. 职场倦怠情绪
2. 职场焦虑情绪
3. 职场失落情绪
交流
：困扰我们职场的情绪有哪些？找到情绪处理杠点！
三，职场情绪处理
1. 察觉处理情绪
2. 从悦纳到改变
分享：
情绪定位抓手
三讲：职场演进心态调整
一、职场中三种定位
1. 犯人的定位
2. 过客的定位
3. 发现者的定位
实例拆解：
《考古学家》
二，职场需积极表现
1. 成为发现者
2. 专注影响圈
3. 忽略关注圈
4. 为自己负责
实例拆解：
《范仲淹的思索》
三、职场带给我们的收获
1. 新入职场积极主动
2. 寻找你的一带一路
3. 老板和公司给到我们的收获
四，自身和职场期望的差距
1. 牢记三句话
2. 行动五部曲
五、迅速度过职业迷茫期
1. 一看二慢三借助
2. 弄懂压力四来源
六、跳出职场舒适圈
1. 怎样领会舒适区
2. 怎样跳出舒适区
七、思路模式受益终生
1. 积极主动
2. 持续更新
3. 同理心
实例分享：
同理心的五部曲表述方式
八、学会接纳不美好的事
1. 那些属于不美好的事
2. 倘若对待不美好的事
小组碰头：
大家认为职场中那些事情不够美好？
九，职场中的自我经营
1. 自我经营三种本领
2. 自我经营的三个维度
小组碰头：
经营、自我经营、经营自我的区别
十，职场减法的行为和习惯
1. 炫耀学历和出身
2. 不守遵守时间约定
3. 对人对事过于敏感
4. 不分方向的坚持不懈
小组碰头：
职场哪些行为和习惯容易让人减法
十一，职场成长不能缺席的
5个人
1. 自己
2. 教练
3. 陪练
4. 榜样
5. 敌人
四讲：职场演进人际关系
一、职场中的积极交流
1. 大脑交流全流程图解
2.
影响交流的
9大要素
3. 交流中自传式回应
4. 交流中的有效反馈
5. 交流中的提问招数
6. 交流中赞美和认可
开场交流游戏：
引出交流的意义
二、交流中的有效表述
1.
清晰表述之
A
BC结构
2. 清晰表述之建议公式
3. 拉升说服力的小抓手
小组交流：
交流情境操练？
三、化解职场人际冲突
1. 冲突的要害意义
2. 职场冲突的分类
3. 处理冲突的要则
4. 处理冲突的步骤
四、和领导间的高效交流
1.
怎样同快行为风格的领导相处
1）标的必达型（D型）
a行为表现（说话、观念，情绪）
2）快意人生型（I型）
a行为表现（说话，观念、情绪）
视频分享
：D/I型行为风格人物视频播放
2
.
怎样同慢行为风格的领导相处
1）嘘寒问暖型（
S
型）
a行为表现（说话，观念、情绪）
2）精益求精型（
C
型）
a行为表现（说话，观念、情绪）
视频分享
：
S
/C型行为风格人物视频播放
3．正视和接纳领导的不同行为风格
1）正视和接纳DISC不同风格的优势和弱点
4
.
正视和防止基本归因错误
1）何为基本归因
2）和人相处怎样防止基本归因
实例分享：
《中国足球队》
5．不同风格的领导资讯交流的习惯
1）D：结果导向，选项判断有效性
2）I：使然，执行层面，平好恶接收处理
3）S：全盘接纳，先输入在慢拆解
4）C：对比验证，关注时事和资料
6.
不同风格领导交流中有效的提问式反馈
1）反馈：您的意思是?
2）
坦诚：我没听懂
/我错了
3）归因：善意的解读
7．不同风格的领导提问的关注点
1） D
：这件事的什么价值，执行层面，让你决定
……
2）I
：我很好奇，为何让你觉得
……或者会有……感觉
3）S
：让我们试着一起想一想，可能对大家的支援是
……
4）C
：从
……事实（或者资料上看，您认为接下来应该做……）
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|张明芳老师
适合谁听
公司新入职员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。