课程背景
“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，运行层面，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧，痛苦、无助，你懂得……负性情绪会导致人们事务生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等等疾病。情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪弄懂不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，落地时，严重影响了健康、情感和人际关系……
对情绪有效管控、自我积极激励是人生幸福快乐的基础！
本课从“积极情绪管控、自我正向激励、快乐高效事务”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技艺，让您参透情绪，就一线经验说，看清传统方式处理情绪的负面影响；运用实际有效的方式，拉升情绪管控本领，学会积极自我暗示，让您在最短时间增强对事务以及生活的信心和热情。减少负面情绪对自身、家庭和公司的不良影响，让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对：更快乐的事务，幸福的生活!
课程收益
增强正面情绪，处理负面情绪，从根本破解消极情绪心理根源。
放松自我，焕发事务激情，拉升生活情趣。
学会自我激励，激发主动性和创造性，练就积极心态面对人生。
掌握情绪将控招数，弄懂情商和职业情商。
潜意识对话：发掘内在成长的力量，在实际应用里，变压力为动力。
认识自我:情商测评，运行层面，发挥自己的特质优势。
学会自我激励10大招数，具体来看，收获成功事业。
幸福职场：ABC情绪理论改变心态绩效和行为绩效。
练就积极双赢思路-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。
课程大纲
第一单元 解读情绪
1，认识情绪
“考眼力”识别情绪
怎样情绪觉察
AB型性格测试以及实例拆解
2、情绪对我们的影响
实例拆解：“情绪垃圾桶”和“好心情效应”
怎样1秒钟处理消极情绪？分组碰头
3、 心理测评：你的情绪稳定吗？
4、 情绪管控三步法：
（1）What-我现在有什么情绪
（2）Why-我为何会有这种情绪
（3）How-怎样有效的管控情绪
第二单元 职业情商拉升
1、何为情商？ 分组碰头
（1）认知自己的情绪
（2）妥善管控自己的情绪
（3）自我激励
（4）认知他人的情绪
（5）管控人际关系
2、炼就职场良好心态
感恩的心态
研习的心态
自律的心态
付出的心态
3，放松减压：冥想身心放松
第三单元 自我激励招数
1、怎样设定标的？曼陀罗法（九宫格法）
(1)什么时候我的干劲最大？
(2)核心标的：持续重复
(3)标的分解和自我奖励
2、调动潜能7大法则：
体验法则（实景/还原/想象）
视觉化法则（眼见为实）
重复法则（无限次）
强势法则（棒喝法）
压力法则（逼迫法）
激励法则（制度化）
最最法则（最爱+最要害）
3、调动潜意识操练：实操上手
4、自我激励十大招数
第四单元 实地交流问和答
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|郭敬峰老师
适合谁听
公司中高层管人人员、职业经理人、一线管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。