课程背景
“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，落地时，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧，痛苦、无助，你懂得……压力过大会导致人们事务生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等等疾病。压力问题的根源往往来自人们对压力认知偏见和适宜减压方式的缺乏，往细里说，长期消极负面压力情绪困扰，往细里说，严重影响了健康、情感和人际关系……现代事务生活节奏快，公司因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。在公司的日常管控中，充分关注员工心理健康，借助多种途径增强员工的抗挫本领，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为公司和谐稳定、健康演进的必然之选。故而，公司支援员工学会压力化解获得心理健康，就是在支援公司自身顺利演进。
对压力的及时疏导，运行层面，保持心理健康是人生幸福快乐的基础！
本课从“发现压力源，改变压力感，助推心理健康、快乐高效事务”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技艺，和您一起研讨公司管人者怎样加强职工心理关爱来抓住新时代员工的心，会压力疏导招数，让您在最短时间增强对事务以及生活的信心和热情。拉升个体心理资本，学增强员工抗压本领，炼就高效组织，健康职场和幸福员工，在实际应用里，让您在日益激烈的竞争中始终轻松面对，更快乐的事务和生活!
课程收益
心理测评和性格压力拆解，自我觉察成长，增进生活智慧。
减轻事务压力，放松自我，焕发事务激情，拉升生活情趣。
发掘压力源，激发主动性和创造性，练就积极心态面对人生。
掌握行之有效的压力管控打法，学会各种有效的放松办法。
学会迅速减压的26种办法，拉升情商、逆商。
潜意识对话：发掘内在成长的力量，运行层面，变压力为动力。
体验实地神奇催眠术：弄懂潜意识的3大特点并善用倍增财富。
弄懂实用心理健康学识以及常见心理问题识别化解。
掌握身心健康的准则：“五快三良好”。
弄懂心理健康对生理健康的影响和实用养生办法。
学会心理健康和不健康等等基本心理识别技艺。
弄懂一般心理问题如自卑、暴躁、压抑、偏执、消沉、孤僻等等表现特征。
学会识别和预防常见心理异常现象，拉升员工心理健康水平。
关爱预防员工心理健康：1.未病养生，实操中，2.欲病救萌，3.已病早治。
拉升员工心理资本，改进心态绩效和行为绩效。
练就积极双赢思路-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。
课程大纲
第一单元：热身活动，分组团建
1、
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|郭敬峰老师
适合谁听
公司中高层管人人员、职业经理人、普通员工以及希望减压增能者。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。