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九型人格压力情绪管理

每个人都体验过压力,压力有可能无处不在。有人可能由于压力而夺取奥林匹克金牌,但也有人可能由于压力而身心俱疲,由于压力而丧失了事务和生活的信心…

授课时长
1-2天
授课方式
内训
建议人数
20–40 人
主讲
汪洋
课程编号
PX-T26387
九型人格压力情绪管理
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课程背景

每个人都体验过压力,压力有可能无处不在。有人可能由于压力而夺取奥林匹克金牌,但也有人可能由于压力而身心俱疲,由于压力而丧失了事务和生活的信心。

简单地说,任何有碍于人们的生理,心理健康的干扰都可称之为压力。从心理学的角度来说,压力是身体或者心理的刺激因素,当一个人受到外在或者内在刺激时产生的怯场或者不平衡状态。

也有人认为,在实际应用里, 压力是当一个人认识到当前的需要超出自己或者社会所能提供资源范围的时候所感受到的一种状态或者体验。当我们有充分的资源、心得和时间来处理事情的时候,从实践看,很少会感受到压力。但当我们自己觉得自身本领和资源无法满足当前诉求的时候,就会产生巨大的压力。故而从某种程度上说,压力是一种消极、负面的体验。但它并非不可防止,在很大程度上,它取决于我们对情境和自身本领的感知。尽管在日常生活中,执行层面,压力可能无所不在,但总体来说,执行层面,职业压力的产生来自于一些主要的压力源。

九型人格是一门实效的运用心理学,是FBI和财富500强公司管人者识人、用人的科学指南。运用九型人格强大系统功能,能够支援管人者开展管控决策、人员配置、员工带出以及卓有成效的队伍建设等等。能够真正做到人尽其才,知人善用,稳定队伍,拉升组织的运作效率。

倘若您希望发掘自身潜能,在困境中崛起;倘若您希望唤醒心中沉睡的笃定,朝着既定的标的勇往直前;倘若您希望改进和家人的冲突和误解,落地时,具备和谐的亲密关系。

九型人格课程一定会让您取得意想不到的的收获!

课程收益

● 支援你重新认识自己,学会拆解并正确领会自己在事务和生活中的情绪以及压力,学会处理不良情绪的办法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而达成心灵成长。 减轻事务压力,放松自我,焕发事务激情、拉升生活情趣;

● 消除压力来源,激发主动性和创造性,练就积极心态面对人生;

● 掌握行之有效的压力管控打法,学会各种有效的放松办法;

● 增强正面情绪,处理负面情绪,从根本上破解带来心理的不当信念,快乐生活,开心事务。

课程获益:

● 认清自我情绪压力的来源以及缓解办法,以利于压力排解,身心合一;

● 发现九种本能的情绪模式以及防卫制度,以利于减少冲突,有效交流;

● 发现九种固定的思路模式以及决策风格,以利于减少失误,正确决策。

● 明白九种个性的本能优势以及演进局限,以利于扬长避短,发挥潜能;

● 发现九种惯性的行为模式以及执行打法,以利于有效执行,达成标的;

● 弄懂九种内在的智慧来源以及外在表现,以利于引发智慧,创造价值;

● 员工快乐事务、点燃心火,给员工提供持续持续的动力,拉升公司整体绩效。

课程大纲

首讲:古老而常新的“读心术”——九型人格概述

一,我是谁

1. 谁在决定我们的行为?

2. 何为性格?性格是怎样形成的?

3. 意识和肉体关系,意识和性格的关系

4. 九型人格的起源以及演进历程

5. 九型人格与其他性格抓手的关系

6. 九型人格的运用领域

次讲: 解读神奇的“人性地图”——九型人格拆解

1. 各型号的代表动物

2. 各型号的典型特征(体型,气场、眼神、能量)

3. 各项号的性格优势以及性格局限

4. 各型号代表人物拆解(照片)

实例:各型号代表人物视频剪辑

三讲:借助望、闻、问、切,迅速识人招数

一、借助望、闻、问、切迅速认识(识人)

1. 怎样识别一个人是外向还是内向?

2. 怎样识别一个人的能量?(高、中、低)

课堂操练:操练用肉眼判断他是谁,知己知彼、百战不殆;

二、实地参训者性格判断

1. 借助体型来识别

2. 借助眼神来识别

3. 借助能量来识别

4. 排除法来识别

四讲:九型人格和压力、情绪管控

一、压力、情绪来源

1. 每个型号型号的压力来源

2. 每个号码压力的化解方向

二、怎样运用九型人格开展性格互补,建设和谐队伍

1. 各型号性格交流特点

课堂操练:不要吝啬你的赞美

三、怎样运用九型人格激励部属

1. 各性格激励特点

2. 情形还原:小李的生日

四、九型人格的生活运用中的减压之道

1. 父母相处之道——孝

2. 夫妻关系改进——仁

3. 亲子教育成长——爱

4. 朋友人际交流——信

五、运用九型人格修炼情商,拉升自我压力情绪调节本领

1. 各型号的性格盲区、优势区

2. 各型号修炼的办法以及缓解压力的方向

Q&A:九型人格实地答疑

老师简介

Introduction to lecturers

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博闻智咨询|汪洋老师

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