课程背景
美国哈佛学者肖恩·埃科尔，借助十几年的研究，利用来自48个国家，275000人、225个子课题的研究资料发现，幸福感可作为“快乐竞争力”给组织和个人带来变革，能使“组织的生产率平均拉升31%，销售人员的销售额平均拉升37%，公司的买方满意度平均拉升12%。 以往人们都认为只有成功才会快乐，落地时，但当代心理学和神经科学的最新研究表明：“事实正好相反，从实践看，我们更快乐、更积极时，就一线经验说，我们会变得更成功”。
新生代员工入行的第一个“三年”，是人生中一个很要害的转折时间段，是开启精彩职业生涯的第一个篇章，实操中，在这个“适应期”，“幸福力”成为了要害命题。新生代员工有着互联网新新人类的人格特质，往细里说，比如好奇、个性、自由、具备创造性，也有部分新员工有事务缺乏主动性和责任心、任性、懒散、无队伍携手意识等等特点，被称为“整顿职场的人”。当这些特质和强调纪律、规范、职责的组织信念整合时，员工往往就会产生不适应，逐渐出现事务倦怠、幸福指数降低、获得感降低等等情况。此时员工格外需要职场幸福力的练就。
本课紧密和银行的实际事务环境相结合，运用积极心理学新视角，以练就新生代员工职场幸福力为标的，带出员工尽快认清职业倦怠的危害，掌握获得职场幸福的具体办法和路径。课程内容突破只讲理论不讲抓手办法的瓶颈，针对性和可操作性强，借助大量实例真实还原银行员工面对的现实环境，用发生在员工身边的实际实例拆解现象、用实例背后深藏的心理学原领会读规律，支援员工一解惑、二看清、三运用，真正意义达成心理赋能，成长为幸福快乐适应公司环境的职场精英。
课程收益
重塑事务价值，感受生命意义，创造事务成就
拉升规则意识，展现职业素养，练就心理韧性
激发内驱力量，改进事务习惯，稳定内在情绪
改进消极情绪，降低职场压力，感受职场幸福
增强队伍携手，减少人际冲突，拉升关系幸福
明晰职业标的，描绘职业愿景，锁住现实行动
【课程特色】
心理学抓手实用、实战可操作性强、实例接地气、内容深刻顿悟
课程大纲
一、银行新生代员工最看重的为何？内心和谐、关系和睦、事务高效、生活幸福
情景实例：理想很丰满，现实很骨感，想要的和实际状况永远相去甚远，执行层面，知道很多道理，就是过不好眼前的日子，满满的纠结和苦恼，不知道从哪里入手
问题梳理：想得多，运行层面，做得少，环境和心理处于熵增状态，缺少有节奏感的行动
交流操练：SPIRE幸福五要素自测
1.幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的标的和终点
2.2022年国民抑郁蓝皮书，换个角度看，引发抑郁的原因
3.幸福和成功的关系
4.何为幸福：幸福是一种本领而不是一种状态
5.人生的四种汉堡模型
6.幸福的科学办法—SPIRE模型：精神幸福，身体幸福、心智幸福、关系幸福，情绪幸福
二、银行新生代员工幸福思路练出
情景实例：为何有的人看起来压力十分大，但越干越有劲，十分享受眼前自己的事务？真正的身心愉悦和放松是自我价值达成中完成的；为何有的人明明没有啥大事，但十分焦虑，啥啥都不顺？
问题梳理：怎样在不确定的环境中保持精神幸福，体验精神愉悦，持续成长和演进自我？
交流操练：对对碰，体验集体成就
1.从积极视角看规则：敬畏感以及遵守规则的价值
2.精神幸福来自:事情做成时的成就感和自我价值感
3.练就主动承担的职场责任感：事前想到结果、事中将控方向、事后承担责任
4.拉升职场队伍携手：集体力量感、自我对队伍的贡献、助力他人的价值感
5.差事重塑：专注的热爱
6.业绩拉升：用心才能出成绩
三、银行新生代员工韧性思路练出
情景实例：格外想将事务做好，奈何压力山大，执行层面，导致睡眠障碍、疲惫不堪、精力不济、效率下降。
问题梳理：怎样在职场慢性压力的情境下确保身心健康，对治玻璃心，具备稳定的状态？
交流操练：冥想操练
1.压力调查：慢性压力无处不在（压力自测）
2.压力来源：事务因素、生活因素，个体因素
3.管控压力四步法：面对、接纳、调整，修复
4.短期、中期、长期压力的修复办法
5.情绪重塑：情绪觉察力、情绪接纳度、情绪高情商表述、情绪转化力掌握
6.怎样在低谷期给自己充电、怎样化障碍为资源、怎样具备稳定状态
四、银行新生代员工成长思路练出
情景实例：银行事务中遭遇挫折，不仅仅由于挫折本身焦虑，更可怕的是引发了一系列的思路反刍和自我否定
问题：怎样减少思路反刍，落地时，从自我否定的陷阱里尽快走出来，从实践看，获得真正的心智成长？
1.心智幸福的主要因素 ：好奇心、深度研习，拥抱失败
2.你印象深刻的成功&失败经历？你认为成功&失败的原因是？
3.锁住长项，自我赋能
4.成长型思路和固定型思路
5.关注成长、跨越挫折：思路模式经过觉察和训练能够改变
6.改变自我，换个角度看，拥抱变化：主动反省改变的人最强大
五，银行新生代员工幸福人际关系炼就
情景实例：在银行事务，被不靠谱的买方气到情绪崩溃
问题梳理：情商不高，不擅长经营关系，人为设置事务阻力和障碍
视频观摩：刻意操练高情商对话
1.和谐的一致性关系：和自己的关系，和他人的关系、和情境的关系
2.个人关系炼就：事务和个人生活的关系，现实和个人梦想的关系
3.幸福人际关系的底层推演：破除“我以为”的思陷阱，拿掉他人身上的标签，洞察动机关注结果
4.和上级的关系：成为靠谱的部属，听明白、做到位、说精准
5.和同级的关系：成为携手共赢伙伴，去评判化交流、用自身价值助力他人
6.和买方的关系：提供价值
六、银行新生代员工自我演进幸福路
情景实例：某员工标的明晰，愿景清晰，事务锁住，升职很快
问题梳理：怎样规划在银行的职业生涯
POY卡片经典活动：找出你的三个要害词
1.锁住标的：由负转正的标的锁定，九宫格标的法
2.由现有岗位赋能未来演进
3.未来演进的愿景描绘
4.锁住当下可控之事
5.第一步行动
6.承诺持续坚持
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老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|高睿可老师
适合谁听
新生代员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。