课程背景
人作为一个整体，换个角度看，无论是职场中的压力还是生活中的压力都会形成彼此影响的局面。要想将事务做好，就要处理好家庭事务；要想将家庭经营好，就要管控好职场中的压力，彼此是相辅相成的。本课从大量的实例中提炼出管控职场压力和生活压力、平衡事业和家庭的招数，支援大家管控好职场压力和生活压力，助推自己的人生良性演进。
课程收益
掌握情绪和压力管控招数
掌握高效事务招数
掌握跟家人的交流招数
掌握经营幸福家庭招数
掌握平衡事业和家庭的招数
课程大纲
1
心理测试
：人生五样
2 事业和家庭的冲突影响
3
定位担当
：借助定位的排列，让参训者在体验中领会各方面的诉求以及对自己的影响
4 小组成员分享：自己做不到的原因是意愿还是本领？怎么办？
1 小组碰头：事务带给你的核心诉求为何？为何在事业上没有成就感？
主动事务和被动事务的不同心理制度
职场资源论
管控压力，高效事务
压力管控四步骤
五步脱困法
肌内放松训练
情绪管控四招数
1. 家庭压力主要有哪些？
2. 家庭里的四种主要关系
夫妻关系
子亲关系
亲子关系
跟自己的关系
家庭男女以及孩子的心理诉求
幸福婚姻五大共识背后的涵义
婚姻五大致命伤背后的涵义
家庭对孩子的影响
视频赏析
：《父和子的斗争》
1. 巧用爱的六种语言，在实际应用里，让爱在家里流动
2. 用安全模式化解夫妻冲突
3. 两代关系处理招数
4. 练就孩子好习惯的招数
5. 爱的行动---让彼此成为对方的支持
操练：爱的行动和规划
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|张砾匀老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。