大学生心理健康教育

大学生常见心理问题

适应问题

生活环境的变化

研习环境的变化

人际关系的变化

自身定位地位的变化

心理健康

心理健康的定义

心理健康的意义

大学生心理健康的准则

大学生常见心理问题

强迫症

抑郁症

睡眠障碍

焦虑障碍

精神分裂症在

社交障碍

调适打法

习惯型不适应和调适

情感型不适应和调适

压力型不适应和调适

不满型不适应和调适

特殊群体的心理不适应

一、大学生自我意识的意义

自我意识的含义和心理功能

大学生自我意识的独特性

认识自我的途径

性格测试：DISC

（二）影响自我意识的因素

先天因素

原生家庭的影响

本人的亲身心得

观察他人的心得

自我感悟

乔哈里窗口

（四）认识自我的途径

以人为镜

定位担当

社会比较

自我拆解

（五）自我调控的办法

正确认识自我

自觉调控自我

持续超越自我

积极悦纳自我

（六）招数操练：接纳自己招数

一、人格概述

心理测试：房树人

人格的定义

人格的特点

人格的结构

人格的影响因素

生物遗传因素

社会信念因素

家庭环境因素

儿童的早期心得

学校教育因素

自然物理因素

自我调控因素

三，大学生常见的人格缺陷以及其调适

大学生常见的人格演进不足

大学生常见的人格障碍以及其调适

大学生的人格演进

健康人格的准则

2．练出健康人格的办法和途径

挫折的概述

实例拆解：哭了两个月的女大学生

挫折的含义

影响挫折感的主要因素

挫折产生的原因

二，大学生受挫后的心里和行为反应

受挫者积极的心里防御

受挫者消极的心里防御

受挫者中性的心里防御

三，大学生预防和战胜挫折的办法

借用群体的力量

加强运动锻炼

改进睡眠情况

增加化解挫折的招数

一、大学生常见的研习问题以及调适

实例拆解：不敢看班级微信群的小李

研习适应困难

研习疲劳

研习缺乏动力

研习压力大，过度焦虑

注意障碍和记忆障碍

研习逆反心理

考试心理卫生

考试焦虑

考试怯场

考试作弊

三、研习中的时间将控

时间将控的意义

认清时间将控的误区

时间将控的招数和办法

一、认识人际关系

实例拆解：老师，舍友总是给大家制造麻烦，还不遵守舍规，怎么办？

实例拆解：老师，我被同学和舍友边缘化，在实际应用里，怎么办？

人际关系的概念

人际关系的形成和演进

人际交往的意义

良好人际关系的要则

二、人际关系和大学生心理健康

大学生人际关系的主要类型

大学生人际交往中常见的问题

三、大学生人际交往障碍以及调适

常见的几种人际交往障碍

交往障碍原因拆解

交往障碍的调适

一，大学生的情绪

大学生情绪的特点

大学生情绪健康的准则

情绪对大学生的影响

二、大学生中常见的情绪问题以及调适

实例拆解：老师，运行层面，我在教室看到有的同学大声说话我就忍不住想发火。

情绪问题的表现

大学生情绪问题产生的原因

情绪自我将控的步骤以及调适办法

一、大学生恋爱面面观

实例拆解：老师，我觉得小李不合适，执行层面，但他现在总是到我宿舍找人，甚至自伤，我该怎么办？

恋爱和爱情

大学生恋爱的特点

大学生恋爱的心理进程

二、大学生恋爱现象拆解以及其心理调适

恋爱行为以及其心理调适

走出恋爱的误区

恋爱成功的心理

三、爱和性

实例拆解：老师，我们谈恋爱了，应该发生性关系吗？

性心理的演进

大学生性心理的基本特征

恋爱和性

实例拆解：老师，我不喜欢现在的专精，我是不是要转专精？

实例拆解：老师，我听说我这个专精竞争很大，我都没有信心研习了，怎么办？

大学里能够转变专精的途径

考研究生

换专精

服兵役

弄懂自己---霍兰德职业性格测试

社会型特点以及适应职业

常规型特点以及适应职业

公司型特点以及适应职业

实际型特点以及适应职业

调研型特点以及适应职业

艺术型特点以及适应职业

做好研习规划

理论基础的研习

调研活动的参与

社会实践的体验

弄懂自己的研习特点

实例拆解：1000天小树林研习规划。

个体研习型还是群体研习型

内感官研习类型

老师简介

Introduction to lecturers

弄懂更多

博闻智咨询|张砾匀老师