课程大纲
1、积极的心理建设和自我认知
实例：新事务的蜜月期结束了怎么办？
2、成功幸福的三个领域：社会我，自我和心灵我
故事：和自己在一起，和自我心灵的对话
操练：自我评核
3、幸福管控学——构筑平衡式生活圈
初为人父人母
一场走在钢丝上的关系博弈
4、事务没有业绩，一切都是空谈
A、销售不是讲故事，而是讲办法重成交
B、销售心理：将买方分为ABC三类
1、压力是人生的香料
2，只有泥泞的道路才能留下脚印
3，瀑布是江河走投无路时创造的奇迹
4、换个思路，让自己的心灵轻松
5、活在当下，珍惜自己具备的
1、别将心泡在“埋怨”的污水里
2、以平和的心态面对
3、懂得家庭和事业及时转换定位的女首相
4、克服成功路上的心理障碍
5、挫折=存折
6，认识自己，收获给予后的快乐感觉
7，一切都是最好的安排
8、我现在具备的是最好的
9、学会说---正常
10、请将你的眼泪和脾气寄存在职场之外
一、交流操练：引发情绪的小游戏
自我认知：弄懂自己的感觉
二、弄懂焦虑和压力之间的关系
压力是引发焦虑的根源
焦虑背后的故事：想什么就为何
焦虑的分类：客体焦虑，运行层面，神经性焦虑和道德性
三、破解情绪背后的密码
领会
解释
期待
四、情绪管控招数
操练：萨提亚冰山模型
理情疗法ABC
第五部分（1小时）
一、阿迪峡尊者慈悲呼吸操练
二、放松冥想操练
三、拉扎勒斯压力模型：弄懂何为压力
压力下的唤醒水平和本领表现：
操练：找到合适的压力范围
四、缓解压力的6大类35种办法：
操练：压力日记。
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|刘艳萍老师
适合谁听
公司相关管人人员。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。