课程背景
《青少年心理资本拉升（ DNA-V青少年研习内驱力）
—团体心理带练活动策划》
主讲：刘寻老师
活动目的：本次团体带练旨在借助探索者、建议者、观察者以及基于价值的行动，加强老师的亲职本领，使他们更有效地支持和陪伴孩子的成长。借助这些定位的操练和本领上手，老师将学会怎样更纵深地领会并响应孩子的心理诉求，促成家庭内的积极交流和交流，为孩子营造一个支持和爱的成长环境。
活动组织流程：
一，宣传，招募团体成员
团体带练领 导 者确定招募词；
老师学校负责海报制作，张贴，报名方式以及联系人的确定，获得报名者的基本资讯。
二、成员筛选
团体带练负责人和老师学校负责人共同确定面试的时间和地点。
老师学校负责人安排人员电话通知报名者面试的时间和地点；
团体带练相关领 导 者组成评定小组，开展人员筛选，确定最终的团体带练成员名单。
三、团体心理带练
团体带练负责人和老师学校负责人共同确定团体带练的活动安排表，倘若有变动，由老师学校事务人员负责及时通知团体成员；
团体带练进程中需要的一些道具材料，由老师学校提供。
具体活动内容见附表（1~3）。
四、存档和回访
1．团体带练结束后，团体带练领 导 者向老师学校提供活动记录表；
2．团体带练领 导 者安排一段时间之后的回访事务。
团体心理带练记录表
团体名称：青少年心理资本拉升团体
主办单位：
本次活动名称：
活力觉醒：从自我到价值的探索之旅
活动时间： 年 月 日
活动地点：
团体次数：1/3
领 导 者：刘寻
助理：
观察员：
团体人数：
本次活动标的
支援老师们纵深探索个人价值引领，认识到个人行为和改变的力量，在实际应用里，增强内在的自我驱动力。
借助观察者本领的操练，支援老师们更好地领会和管控情绪，格外是在高压或者冲突的家庭情境中
团体活动流程
课程大纲
标的：借助这部分活动，支援老师们纵深探索个人价值引领，认识到个人行为和改变的力量，具体来看，增强内在的自我驱动力。
（一）引入活动（5分钟）
引见价值的意义以及它们怎样影响我们的行为和决策。
强调弄懂和明晰自己的价值是拉升生活质量和做出有意义决策的基础。
（二）价值观探索操练（30分钟）
1.个人反思：请老师们静思自己生活中的三个重大改变时刻，这些时刻怎样影响了他们的价值观和今天的自我。
2.书写和分享：老师们在便笺纸上写下这三个改变时刻，运行层面，并简要说明这些改变是怎样练出他们的。之后，老师们将自己的便笺贴在看得见的地方，例如墙板或者共享板上。
3.小组碰头：在小组中分享他们的改变时刻和从中学到的价值观，碰头这些价值观怎样支援他们面对未来的挑战。
（三）ORID集体反馈（15分钟）
1.小组代表呈报他们组的发现，碰头不同老师的价值观怎样影响他们的亲子关系和生活决策。
2.带出老师思索怎样将这些价值观运用于日常生活中，格外是在育儿和家庭交流中。
标的：借助观察者本领的操练，支援老师们更好地领会和管控情绪，格外是在高压或者冲突的家庭情境中。
（一）引入活动（5分钟）
1.解释观察者本领和它在管控情绪中的作用。
2.强调正念和情绪觉察在日常生活中的意义。
（二）正念操练：觉察和接纳（40分钟）
1.情绪觉察操练：借助正念冥想，带出老师觉察当下的情绪状态，包括任何怯场、焦虑或者愉悦的感受。
2.五感游戏：借助五感觉知的游戏，增强老师对当前情绪的感知本领。
3.情绪标签：老师们尝试给自己的情绪贴上标签，如“怯场”、“快乐”等等，借助这一进程研习怎样更好地接纳和表述自己的情绪。
（三）运用情绪管控（25分钟）
1.个人和小组活动：老师们根据刚才的操练，探索怎样在家庭中实际运用这些观察者本领，如在和孩子的交流中怎样有效采用情绪管控。
2.定位担当：在小组中开展定位担当，还原家庭中的冲突情境，采用观察者本领来管控情绪。
（四）收束和反馈（10分钟）
1.收束今天的活动和学到的本领。
2.收集老师的反馈，弄懂他们在实际生活中怎样运用这些本领，并碰头他们希望在未来团辅中进一步探索的话题。
领 导 者评核
观察员评核
特殊
经过
碰头
意见
注：评核第一次会面，力争在第二次会面中作出周全的补偿。
团体心理带练记录表
团体名称：青少年心理资本拉升团体
主办单位：
本次活动名称：
探索和成长：建议者和探索者的实践挑战
活动时间： 年 月 日
活动地点：
团体次数：
2/3
领 导 者：刘寻
助理：
观察员：
团体人数：
本次活动标的
一、借助建议者本领的练就，支援老师学会怎样给予建设性的反馈和建议，以激发孩子和自己的内在潜力。
二、借助探索者本领的操练，增强老师在面对育儿挑战时的自主性和创造性。
团体活动流程
标的：借助建议者本领的练就，支援老师学会怎样给予建设性的反馈和建议，运行层面，以激发孩子和自己的内在潜力。
（一）引入活动（5分钟）
1.解说建议者本领的意义以及其在日常生活和育儿中的运用。
2.强调借助积极的建议和反馈来助推个人和家庭成员的成长。
（二）反馈和建议的艺术（35分钟）
1.理论解说：简要引见有效反馈的招数，包括正面反馈和建设性反馈的平衡。
2.小组操练：老师们分小组，操练给予彼此建议，情境能够是孩子的研习、家庭日常交流等等。
3.定位担当：老师轮流担当孩子和父母的定位，实践怎样在不同情境下提供建议。
（三）批判性思路和革新思路（40分钟）
1.头脑风暴：围绕一系列预设问题（如怎样改进孩子的研习环境，或者怎样更好地支持孩子的兴趣），老师们开展头脑风暴，寻找革新的解题打法。
2.小组分享：每个小组分享他们的想法和建议，其他老师能够提供反馈，共同探讨最 佳实践。
（四）收束和自我反思（20分钟）
1.老师们反思这些活动怎样支援他们在和孩子的交流中更为笃定地提出建议。
2.带出老师思索怎样将今天学到的本领运用到自己的家庭和职业生活中。
标的：借助探索者本领的操练，落地时，增强老师在面对育儿挑战时的自主性和创造性。
（一）引入活动（5分钟）
1.简介探索者本领以及其在发现新解题打法和化解家庭挑战中的作用。
2.强调保持开放性和好奇心对于演进积极的家庭关系的意义。
（二）实践探索本领（45分钟）
1.情境还原：老师们以养鱼作为育儿的隐喻，处理如鱼儿疾病或者鱼缸环境调整等等养鱼情境，探索多种可能的破解打法。
2.实践上手：老师们采用不同的办法和角度来处理还原情境，比如怎样平衡鱼缸中的水质和光照，鼓励革新和非传统的思路方式。
（三）解题打法工坊（45分钟）
1.创意工作坊：老师们针对自己在养鱼进程中遇到的实际问题规划解题打法，比如怎样有效地治疗常见鱼病或者精进鱼缸生态，其他成员提供反馈和补充意见。
2.行动规划：老师们拟定实际可行的行动规划，用于达成他们在养鱼或者个人生活中面临的具体标的，如改进鱼缸过滤系统或者引入新种类的鱼类来增强生态多样性。
（四）收束和未来规划（15分钟）
1.分享：老师们分享他们从探索者活动中学到的要害点和未来想要尝试的新办法。
2.反馈收集：碰头他们希望在未来团辅中进一步探索的话题，如进阶养鱼招数或者更深层次的育儿比喻解读。
领 导 者评核
观察员评核
特殊
经过
碰头
意见
注：评核、收束、规划。
团体心理带练记录表
团体名称：青少年心理资本拉升团体
主办单位：
本次活动名称：
转动DNA-V转盘，换个角度看，共塑青少年心理资本
活动时间： 年 月 日
活动地点：
团体次数：
3/3
领 导 者：刘寻
助理：
观察员：
团体人数：
本次活动标的
加深领会，综合运用，
指导老师根据所学的本领和打法拟定详细的行动规划
。同时，构筑一个持续的老师支持网络，使老师们能够在日后的育儿进程中相互提供支持和反馈，持续分享心得和挑战，共同成长。
团体活动流程
（一）交流引入和理念复习（15分钟）
引见：借助交流问答和小游戏如“迅速学识接力”，回顾并强化DNA-V模型的要害概念。
标的：加深老师对模型的领会，为实际运用做准备。
（二）情景还原和定位担当（60分钟）
活动规划：设置具体的家庭和学校情境，老师担当孩子或者其他定位，采用探索者和建议者本领化解还原挑战。
目的：使老师实践各种本领，研习怎样在真实情况下更有效地支持孩子。
（一）创意工作坊和本领运用（45分钟）
活动：老师们分组，针对从还原活动中识别的问题，运用建议者和探索者本领，共同开发新的育儿打法。
实践上手：借助小组碰头和创意思路活动，老师们规划针对个人家庭情况的解题打法。
（二）正念操练和价值探索（45分钟）
1.活动：开展“全感官体验游戏”，借助正念操练增强情绪感知本领。
2.价值实践：老师们探讨自己的核心价值，并确定怎样将这些价值融入日常育儿实践。
（三）收束和反馈网络构筑（15分钟）
1.反馈和支持：
每位老师分享自己针对孩子心理资本拉升的具体陪伴规划，其他成员提供反馈和建议
。
2.持续支持制度：构筑一个持续的支持网络，如定期的线上会议或者社交媒体群组，确保老师们能够持续交流心得、分享进展，并相互提供支持。
领 导 者评核
观察员评核
特殊
经过
碰头
意见
注：评核、收束、规划。
老师简介
Introduction to lecturers
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博闻智咨询|刘寻老师
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