课程背景
职场时间将控的痛点主要体现在以下几个方面：差事多而杂乱。很多职场新人更常常感到手头的事务如山，却又无法确定哪些差事最为紧急要害，导致“救火式”事务方式，疲于化解各种突发情况，却忽视了对长期标的的规划和执行。
本课专为金融业界如银行从业人员规划，他们一般面临差事繁杂、会议密集、突发状况多、绩效压力大等等痛点。课程规划遵循“意识唤醒 → 办法导入 → 抓手上手 → 实战运用 → 习惯固化”的推演链条，确保参训者一天的研习环环相扣，学完即用。
课程收益
1.
获取1项本领：
• 时间经过管控的本领
1.
运用4种办法：
• 判断差事、经过轻重缓急的办法
• 管控经过和时间的办法
• 复盘的办法
• 养成良好习惯的办法
1.
拓展认知：
构筑以“价值”和“标的”为导向的时间观
2.
改变态度：
使队伍成员更具备标的感，更追求效率，达成员工和队伍、公司一体双赢。
3.
改进氛围：
协助公司形成良好的规划、成长氛围，让队伍更有效率和能量，让思索和行动在员工身上真正发生。
【课程特色】
全交流教学，对话式课堂：
课程采取实例研讨，实地上手，视频拆解、小组碰头等方式，激发参训者高质量参与；
抓手简单化，内容步骤化：
好学好用，三步完成，降低认知负担，拉升课后行动成功率
直击痛点，推演严谨：
紧扣金融业界事务情境，破解“忙、盲、茫”的真实问题， 从道，法、术、器四个层面层层递进，构筑完整学识架构。
课程大纲
5.
游戏：
职场精力拍卖
6.
一，时间是这个职场上最公平的东西
7. 1、时间将控的本质是“自我管控”和“能量管控”
8. 2、银行人的时间都去哪了——拆解“被动时间”和“主动时间”的占比
9.
二、构筑时间将控和效率拉升的意识
10. 1、时间将控的本质
11. 2，时间颗粒度
12. 加：增加效能
13. 减：减少外界干扰
14. 乘：练就习惯，积累复利
15. 除：排除内在干扰
16. 3、投资心态：将时间投资在高价值买方、自我成长和要害差事上
17. 4、精力管控
18.
20.
一、时间将控的6块绊脚石
21. 1、情绪的管控：偷走时间的隐身人
22. 2、拖延症：意志力是稀缺品，换个角度看，尽量省着用
23. 3、事务的交替：化解“干扰和打断”
24. 4、严苛的list：弹性时间
25. 5，完美：先完成，再完美
26. 6、失衡的精力：可持续演进
27.
二、管控时间的抓手和招数
28. 1、时间将控四象限，分清轻重缓急
29. 2、ABCDE 差事分级法
30. 3、巧用AI——数智化抓手助力效率飞跃
31.
交流：
时间精力测评
32.
实例：
普通人小王、高效率人小李、高价值人小张；我怎样在时间的缝隙里插针
33.
35.
一、怎样获得比同期人更多的事务心得
36. 1、寻找优点价值点和突破点
37. 2、可怕的勤奋
38.
二、拉开差距的要害武器：每日复盘
39. 1、复盘的办法和步骤
40.
三、微习惯——5个步骤养成微习惯
41.
交流：
“要害紧急矩阵”应该用在哪里？
42.
游戏：
给事务差事排序——分享游戏感受并罗列日常事务中 “最浪费时间的3件事” 和 “最影响效率的3种状态”。
43.
44.
课后回顾和收束
老师简介
Introduction to lecturers
弄懂更多
博闻智咨询|谢迪老师
适合谁听
基层员工、主力员工。建议同一家企业 3 人以上同来，课堂上直接改造本企业的实际问题——单人参加也能学到方法，但带不走可用的成果。
交付流程
课前：顾问访谈 2 位管理者，收集现状与问题清单，讲师据此调整案例。课中：讲授与演练各占一半，产出可直接用的工具与方案。课后：7 天内提交改进建议，30 天内一次线上答疑。